具體的な行動目標 搜尋引擎推薦回答
設定目標時要注意什麼？7 個觀念、5 個步驟幫助你達成目標！
我們應該要把目標這個最終結果，拆分成可以執行行動的細節。 比如說：「我想要減肥，我要讓體脂肪下降5%，肌肉量提升1 KG」這個目標。我們就 ...
史丹佛心理學家教你4招，這樣訂「會成功的新年目標」
③設定具體的行動目標要達成目標，必須以數個微小的「做什麼」來完成背後的「為什麼」。為了達成目標，具體選擇或行動為何？不妨從一件小行動開始。
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